El objetivo de esta entrada es que conozcas qué es el core y qué ejercicios puedes realizar para entrenar el core.
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Hoy queremos hablar del ayuno intermitente y los potenciales beneficios que nos aporta.
para saber más accede al artículo que los compañeros de IN MUV han preparado.
Terminada oficialmente la Navidad, volvemos a la rutina y a afrontar todas las consecuencias de las copiosas comidas y cenas de estas semanas.
Recuperar la línea se convierte en una absoluta prioridad para mucha gente y el gimnasio puede ser la mejor forma para conseguirlo.
Mantener el cuerpo en forma practicando algún deporte es esencial para mejorar la salud y la calidad de vida. Pero, además de los beneficios físicos que reporta, también es muy recomendable para gozar de un
El día tiene 24 horas -algunos querríamos que tuviera más horas sí, lo sé. Y todo el mundo siempre se hace la misma pregunta: “¿Cuántas horas hay que dedicarle al gimnasio y a hacer pesas?” Con lo apretadas que suelen estar nuestras agendas y el poco tiempo libre del que disponemos, somos conscientes de que no siempre es fácil.
Enero es la mejor época del año para comenzar a prepararte físicamente. Forma parte de uno de los propósitos más compartido por todo el mundo y, además, es el momento perfecto para afrontar un entrenamiento a largo plazo.
Alguna vez has sufrido una tendinitis de hombro, codo de tenista, tendinitinitis aquilea… Entonces este artículo te interesa...