Mantener el cuerpo en forma practicando algún deporte es esencial para mejorar la salud y la calidad de vida. Pero, además de los beneficios físicos que reporta, también es muy recomendable para gozar de un
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Hoy queremos hablar del ayuno intermitente y los potenciales beneficios que nos aporta.
para saber más accede al artículo que los compañeros de IN MUV han preparado.
Terminada oficialmente la Navidad, volvemos a la rutina y a afrontar todas las consecuencias de las copiosas comidas y cenas de estas semanas.
Recuperar la línea se convierte en una absoluta prioridad para mucha gente y el gimnasio puede ser la mejor forma para conseguirlo.
Alguna vez has sufrido una tendinitis de hombro, codo de tenista, tendinitinitis aquilea… Entonces este artículo te interesa...
El día tiene 24 horas -algunos querríamos que tuviera más horas sí, lo sé. Y todo el mundo siempre se hace la misma pregunta: “¿Cuántas horas hay que dedicarle al gimnasio y a hacer pesas?” Con lo apretadas que suelen estar nuestras agendas y el poco tiempo libre del que disponemos, somos conscientes de que no siempre es fácil.
Enero es la mejor época del año para comenzar a prepararte físicamente. Forma parte de uno de los propósitos más compartido por todo el mundo y, además, es el momento perfecto para afrontar un entrenamiento a largo plazo.
