El tema Building deportivo como Dinamizador de Equipos en las Empresas
El tema Building deportivo como Dinamizador de Equipos en las Empresas
El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa.
Vamos a empezar por definir ¿qué es la luz azul y dónde está?
Dolor, esa palabra a la que tanto tememos y de la que poco conocemos, esa que crea frustración, catastrofismo…,
Para periodizar un entrenamiento en mujeres tenemos que tener en cuenta una serie de aspectos de cara a los objetivos marcados en cada momento.
Las nuevas tecnologías están cada vez más presentes en nuestro día a día y su uso puede influir en la salud.
Realizar ejercicio regularmente es importante para todos pero, aún más, para las personas que comienzan a sufrir enfermedades músculo-esqueléticas y cardiovasculares propias de la edad.